頑張らずに、無理なく、【考え方】【とらえ方】を変えよう。

all, かみや ちづ

自分の考え方、とらえ方の問題だ

ってことは わかったのだけど、

でも、なかなか変えるのが難しい。

 

 

客観的に考えたら

「こうしといた方がいいのに」

って思うことも、なかなかできない。

 

 

もっと違う考え方とらえ方ができれば

こんなにストレス感じないと思う。

 

 

特定の相手との関係に

体調を崩すほど悩まれている

とあるクライアントさん。

 

 

もう、

本当に、

そうなんです。

 

 

そこまでわかっても

できないことだらけなんですよあせる

ほんの一握りの天才を除いた凡人は

そういうものなんですよ汗

 

 

ちなみに

客観的に観ることの大事さ

メタ認知については

いつも書いていますが、

 

この方の場合、

わりとそれができる。

 

自分が他人だったら、

こんなふうにアドバイスするし

実際そうしたほうが絶対いいと思うけど…

 

 

わかってても

できない

だから悩ましいショボーンあせる

 

 

というわけで

超シンプルなのに

ダイナミックな方法を

シェアしますね！！

 

動画で詳しく話してます↓

 

 

 

読 む だ け で

考え方とらえ方が変わっちゃう

 

 

《ひとりごとタイトル一覧》

 

＊人生がうまくいくひとりごと

＊自分らしく生きるためのひとりごと

＊よりよい人間関係をつくるひとりごと

＊感情とうまく付き合うためのひとりごと

＊憂うつを克服するひとりごと

＊不安を解消するひとりごと

＊やる気が湧いてくるひとりごと

 

 

 

ちづ