【うつ病】だから【うつ病らしく】していると、望んでいることが叶わない。

all, かみや ちづ

こんにちは、ご訪問ありがとございます

メンヘラ＆うつ抜け専門セラピスト かみや ちづです。

 

 

 

長野県上田市に続き、

松本市で開催されたこちらのイベント

大変な盛り上がりをみせました。

 

 

うつ病の人が、

ケラケラ笑いながら

その場を楽しんでいる様子なんかが、

散見されました

 

人生を変える確かなヒント、

手応えを感じていかれたのでは、

と思います。

 

次回は東京都内での開催です。

11/4（月・祝）

13:00〜17:00

 

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というわけで、

昨日の初級クラスでは

またまたおもしろい展開になりました。

 

 

【○○な私】に、

いい加減飽きてきた。。。

 

 

おけおけ、

飽きたよね。

 

 

なんていうか、

便利さよりも不都合が増えてきたよね。

 

それ、やめられるから、大丈夫

 

・

 

なんのために

【○○な私】として

生きはじめたんだっけ？

 

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誰に何を伝えたかったの？

どんなメッセージだったの？

ということに合点がいき始めたら、

なんのために

 

【○○な私】で居続けるの？

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と、問うてみる。

あ、

もう【○○な私】でいる必要は

ないのかもしれない…

（つーか、まじ飽きたし。）

 

 

【〇〇な私】では

やりたいことや望んでいることが

実現できない。

 

なぜなら自己矛盾が発生する。

 

例えば

うつ病の私は〇〇をやってはならないから

××でなければならないから

だから、

やりたいことや望んでいることが

実現できない。

 

無意識的にやり始めた『私』

10年も20年もやってると、

やめ方がわからないのよね。

 

やめられるよ。

やめようよ。

 

ひとつの【私】に縛られずに

やりたいことぜんぶやる生き方に

シフトしよーぜー♡

 

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必ずしも、

うつを治す必要はない。

だから、治すな。