【摂食障害】一生、食べることからは避けられない

all, 金子 あずさ

 

何年か前に

ある摂食障害の方とお話ししてたことを

思い出したのですが

 

 

お酒やギャンブルやたばこなどは完全にやめても

生きることに害はでないけど

食べるのをやめるとゆうことは死んじゃうから

治りにくいんだよね。

 

 

ってゆう話。

ほんとにそうだと感じました。

 

食は一生付きまとってくる。

下手したら１日に３回。

 

その度に向き合ってどう食べるかいちいち

悩まないといけない。

 

摂食障害の苦しいところのひとつは

そこなんですよね。

 

その上、今は食に溢れてる時代なので

路頭に迷ってしまいます。

 

そんな時は、一旦自分から出てみませんか？

 

自分を眺めてみて

 

『彼女は何をしたいのだろう？』

 

『ほんとは何を食べたいんだろう』

 

って。

 

私はよく迷ったときはしてました。

 

自分から出るってことは

悩みから出るってことなんですよね。

 

そしたら自ずと悩みが解決するんです。

 

自分主体だと悩みはほぼぐるぐるしてしまいます。

 

そのあとはちゃんと自分に戻ってくださいね♪

 

そうしないと分離したままになって

おかしなことになるので(；´∀｀)

 

毎回、食に振り回されたら

身も心も保てません。

 

そんなときに一旦私から出る術を身につけておいたら

楽になることでしょう(^^)

 

 

金子あずさ