こんばんは

にしざき　ひとみです

 

 

 

 

今日はPCS入門コース

【クラス2】を開催しました

 

 

・PCSとはなあに？

https://ameblo.jp/y-2k-2/entry-12556868150.html

 

 

 

今日のカリキュラムは

三段階分離

 

という手順を学ぶ回でした

 

 

 

 

悩んでいるわたしのままでは

悩み事は解決できません

 

 

 

あなたももちろんわかってくれるでしょう？

わたしが感じているつらい悲しい気持ち…

わたしが感じているうれしい楽しい気持ち！

 

 

 

わたしが感じている世界がすべて

 

 

わがままヒロインのようですが

そんなことありません

無意識に多くの人がしている日常です

 

 

 

 

 

見方を変えてみましょう

 

 

きっとあの人はわたしのことが

嫌いなんだと思う

 

だって、しゃべりかけても浮かない顔をするし

ラインの返事だってそっけない

 

あまり楽しそうな雰囲気ないし

きっとわたしといるのが嫌なハズ

 

 

 

そう思える人がいたとします

 

 

 

 

ところが、です

わたしが見えている世界で

感じていることの正解率は低いです

 

 

勘違いしている「かも」しれないのです

 

 

 

正解を知るために

悩んでいるわたしから

視点を切り離します

 

すると正解率は

一気に跳ね上がります

 

 

 

 

あれ、あの人はわたしのことを

嫌いだと思っていたけれど

なんか違う気がする

 

 

そっけなく見えていたけれど

それ、わたしだけにしている態度じゃないやん

 

 

 

 

 

つまり、わたしがわたしの世界に

どっぷりつかってみえている世界

 

 

実はぜんぜんちがいます

 

 

 

 

相手に正解を聞いてみると

きっとあなたの答えとは違う答えが

返ってくることでしょう

 

 

 

 

 

旦那はわたしのことを

いい妻でいろと言っている

 

家にいて子どもの世話をそばでしていて

毎日休みなくお世話にしているわたしを

旦那は求めている

 

 

それ本当？

 

 

 

離れてみたら違う答えが

見えてくることでしょう

 

 

 

 

 

 

わたしは母親にいい娘でいるよう

強要されていると感じて30ウン年

生きてきました

 

結婚して子どもを2人も生んでもなお

いい娘でいる必要があると思っていました

 

 

家はきれいに片づけて

収納は母親がいいと思う形に整えて

それはそれはきっちり大好きの

母親好みの家にしていました

 

 

 

でも、主観から離れて見たときに

それ本当？勘違いじゃないかな

と人生ではじめて疑いました

 

 

 

母親に正解を確認してみようと

直接聞いたことがありました

 

 

 

母親の答えにわたしは

卒倒しそうになりました

 

 

 

え、昔はそう思っていたけれど

結婚したらもう自由にしてくれたらいいって

思ってるで

 

 

 

なんと！

わたしは結婚しても

母親の思う型にはまらないといけない

おかあさんの言うとおりにしないといけないと

 

 

結婚してもさらに

10年近くいい娘をしていました

 

 

 

わたしの暮らしたい家というよりも

母親にほめてもらうために

キレイにきれいにつくった家でした

 

 

それを保つために

どれだけ時間と労力を費やしたことか

わかりません

 

 

 

 

とんだ勘違い人生

10年もの間、やらかしていました

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・

 

 

わたしとしてのわたし

主観はこれほどまでに

勘違いしています

 

 

主観の正解率が

どれほどまでに

低いことでしょう

 

 

 

あなたのそのにぎりしめて

はなさない何か

信じて疑わない何か

 

 

 

主観から離れて見ることができれば

その勘違いに愕然とすることでしょう

 

 

ひとたび視点変えられれば

正解率があがりはじめ

 

対目標効果的な行動を

選びはじめます

 

 

 

 

 

人は日々山ほど

ミスコミュニケーションを

起こしています

 

 

誰かに対しても

自分に対しても、です

 

 

 

1日何度も何度も

主観を離れて、視座を変える

 

 

この作業があなたの居心地の良い

世界を手に入れる第一歩です

 

 

そのための手順を

【クラス2】でお伝えしています

 

 

 

 

 

 

入門コースは初級

コミュニケーションとは何か

という、入口の講座ですが

なかなか奥深い学びです

 

 

再受講もできるので

何度も学び続けている受講生さんは

みるみる世界とのつながり方が変わっています

 

 

 

【クラス2】の三段階分離

【クラス1】のラポール

 

 

これを日常生活で

徹底的に集中して使った受講生さんから

大きな変化がありましたーーー！と

 

ついさっき

うれしいご報告をいただきました

 

 

 

どんなこと？を

紹介したいのですが

 

ここまでに他の事例を

書きすぎました…w

 

 

(書いている最中に連絡をいただいたので）

次回のメルマガでご紹介します

 

 

 

 

入門コースは年内は

【クラス3】アンカリングの上書き

【クラス4】フリーワーク

があります

途中からの受講も大丈夫です

 

 

 

冬休みに入る前に

コミュニケーションスキルを

手に入れて

 

イライラしない

ゆるっとした家族時間を

手に入れたいあなたはこちらへ

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https://resast.jp/page/event_series/44144

 

 

 

 

あなたのやらかしに気づくこと

それが人生の歯車を良きに

動かしはじめることでしょう

 

 

さて今日はこのへんで

では、また♪