07.02
1mmの後悔もない人生だったと、今 言えますか
昨日から急に
スマホの電波が
通じにくくなって…ね
facebook開こうとしても
インスタ見ようとしても
画面の真ん中に
白い円がくるくる
どうやら
1ヶ月の通信容量を
使い切り低速モードに
家にいれば
Wi-Fiがあるので
大丈夫だけれど
外出先では
ほぼ役にたたず
あと1週間容量を
増やすか悩み中です…
さて今日は
NLP心理学の入門講座を
再受講してきたので
それについて書いてみたいと思います
—–
今日はNLP心理学の入門講座を
再受講するために神戸三宮へ
行ってきました
全4回のうちの後半
クラス3、クラス4
後半ともなると
専門用語も増えて
セッションもちょい難(むず)です
今までに感じていた
とっても腹の立つことや
とっても不安になったこと
どうにも立ち行かない!と
感じていた出来事
そういったコトを
今日学んだセッションに
のせれば
20分後
あれ
なんであんなに
腹がたっていたんだろう
なんで不安だったんだろう
すっかりその問題から
解放されるという
入門講座で教えてもらえる
内容ですがとっても
パワフルな手順です
—–
わたし実は
つい2日前に
主人に対して
腹立つことがあってね…笑
その問題を解消したくて
今日セッションしてもらいました
その時のことを
思い起こすと
本当に耐えがたい
くそ腹立つ(失礼…)
状況だったんですが
セッション後は
あ-そんなことあったよね
気持ちは穏やかになり
腹を立てていた気持ちは
すっかりなくなりました
BEFORE・AFTERの状態が
はっきりと違うことが
見て取れるのが
NLP心理学のセッションの
すごいところ
パワフルな手順は
もちろんすごいんだけど
それをすることによって
本来の目標達成スピードが
目に見えて加速します
たとえばわたしが
主人に対して
くそ腹立つという感情を
解消できないまま
日々の生活を続けていると
主人のためにしてあげていたこと
全てがストレスになりはじめます
服を洗濯したり、たたんだり
ごはんをつくってあげたり
部屋を掃除してあげたり
仕事を手伝ってあげたり
どれもうっとうしいこと
パフォーマンスは下がるし
しばらくはやる気がなくて
手抜きになるのは目に見えています
すると
それを見かねた主人から
イライラした態度をとられ
それを見たわたしはさらにイライラ
意地の張り合いになり
冷戦はどこまでも
続いていきます
あんたが悪いんやろ
なんでそんなことしたん
いい加減にしてよ
家で顔を合わせるのも
しばらく嫌になり
会話も控えるようになり
意思の疎通に
支障がでてきます
次第に大事な連絡が
行き違いになったり
大きなミスが起きてから
はたと、冷静になる…
—–
と、妄想は
続くわけですが
もしも問題状況を
書き換えることが
できたとしたら
腹立つ感情を
持ち続けていること、や
やらないといけないことが
停滞していることから解放されます
一旦主人と距離をとり
セルフセッションすれば
全く違う未来を
手に入れられるのです
(腹を立てない
イライラしない
いつもどおり会話をして
いつもどおりに家事をする
コミュニケーションのミスが起きない)
つまり意地を張ることに
時間を使うのではなく
本来手に入れたい未来が
さっさと手に入ります
(リードする側のスキルが高いほど
効果は高くなります)
これがNLP心理学が
実用心理学と
言われる所以です
いつまでも腹を立てたり
誰かに相談してうだうだと
悩むことを選ぶのか
悩んでいる状態を
変化させる未来を選ぶのか
実は自由なんです
どうにもならないことなんて
この世の中にない、のです
起きてしまった問題状況を
どのように捉え
どう行動を起こすのか
自分で選択
できます
いつも何かに不満を感じて
生き続けるのか
とっとと人生を楽しみ
1mmも後悔のない生涯だった
という、未来を手に入れるのか
後者を選ぶなら
解決のヒントは
ゴロゴロ転がってます
にしざき ひとみ