2020
04.10

恐怖心や不安感は手に負えていますか?無理そうなら連絡を

all, あきやま なおこ, かみや ちづ, にしざき ひとみ, よこうち ふさ, 伊東ひろみ, 宇野ひろみ, 荒井なおこ, 金子 あずさ, 長岡はるみ

NYがひどいですね。

金融経済面ではリーマンショックを上回る「ひどさ」になると思います。

アメリカの失業率は2桁になる可能性が出てきてます。アメリカでは失業率が1%上がると「1万人」の自殺者が出る、というエビデンスがあります。

とんでもない緊迫した状況です。

そして日本、

次なるNYにならない意図も含めて、明日にも緊急事態宣言が発令されることになりました。諸外国ほどの強制力は無いとしても、国民市民に対する外出自粛要請の効力が増すことは間違いありません。

これにて特に対象地区の市街地は閑散と静まり返ることになるのでしょうが、行政主導の経済対策とその実行や運用が出遅れている関係で、各個人としては大きな先行き不安を抱えたまま、しばらくの期間じっとした状態で耐えねばならない局面を迎えることになります。

「自分自身のメンタリティ」について、少しだけ敏感になって、そのバランスをチェックしてみてください。

不安感、焦り、恐怖心・・・

これらについて、何かで気を紛らわせたり、あるいはこれらの情動から必要な課題が見出だせているなら、メンタリティはOKゾーンだと言えます。ちゃんと手に負えている。

逆に、不安なことにフォーカスしてしまい、そこから目線を外すことができないでいる、どうすればいいか、何をすればいいかの課題がうまく見出だせないなら、メンタリティはNGゾーンにあります。

また以前から神経症があり、その症状が酷くなってきている場合も、NGゾーンです。

この状況で、サイコセラピストとしての宇野ができることは、あなたのメンタリティをOKゾーンに引き上げること、そしてあなたのマインドをしなやかでタフなものへと進化させることを試みる「クライシス-メンタリング」を実施することです。

クライシス-メンタリングは無料提供しますので、必要だと感じる方は下記から連絡ください。

ここからメンタリングの希望日時を送ってください。
http://pla.vc/t/328

宇野ひろみ

 

クライシスーメンタリング提供
PCMファシリテーター

宇野ひろみ

http://pla.vc/t/328
ここからメンタリングの希望日時を送ってください。


強くしなやかな心の力をつける薬剤師
心理セラピスト
長岡はるみ(信州:上田)

不安のマネジメントが一人では難しい方は、
電話相談をご利用下さい。
この不安をどーにかしたいーでもどーしたらいいか
分からない…という方はどうぞ、ご遠慮なく^ ^

電話相談、初回は無料です。時間は45分~60分ほど。
(2回目以降の方は6000円です。)

ご希望の方は、こちらまで^ ^
https://resast.jp/inquiry/28566


メンヘラ・うつ抜け専門セラピスト
かみや ちづ(東京・埼玉)

イライラする、不安がつよい、
怖い、ドキドキする、そわそわする、
緊張状態が続いて疲れている、
眠れていない、などなど。

あるいは、近しい人に
そんな状態の人がいる、という方も。

https://line.me/R/ti/p/%40ptk2150s
ID @ptk2150s
↑LINE@
「クライシス メンタリング 希望」と書いてください^^
電話でお話しましょう。


子育て専門心理療法家
にしざき ひとみ(神戸・明石)

環境の変化による、子どもたちへのイライラ、
将来への不安、夫(妻)へのストレスで
毎日の生活に限界を感じているあなたへ、

https://lin.ee/6Gz4nGc
ID検索 @uya0263e

↑LINEへ「クライシス メンタリング希望」と
メッセージをください。
チャットやお電話でお話ししましょう( ˊᵕˋ* )


夫婦、パートナーとの関係性修復セラピスト
よこうち ふさ(長野・松本)

夫(妻)・パートナーへのイライラ、不安、
関係性のこじれから、もうどうにもならないという方。

LINE@↓に「メンタリング希望」と送ってください。
メッセージ、またはお電話でやりとりしましょう。
https://lin.ee/mShYPW1
ID検索 @512zkxzm


片付け心理療法家
あきやま なおこ(大阪)

家族と一緒の時間が増えてイライラしたり、
いつもより家族との関係がこじれている方。
また、休業や解雇などで、
この先どうしたらいいのか不安な方。
「クライシスメンタリング希望」
をメッセージ下さい。

LINE ID:@miraireform
QRコード:https://lin.ee/zLBZInC


HSPセラピスト
伊東 ひろみ(三重・四日市)

世の中の不穏な空気感だけで
不安を感じてしまう方。
胸が苦しくなったり呼吸しづらくなったり
気持ちばかりが焦ってしまう。
落ち着きたいのに落ち着けない。

そんな方、
一緒に不安感のマネジメントしましょう(^^)

あなたは誰と、何と戦っているのですか?
一人ではそれを知る事も怖いですよね。
大丈夫。
あなたは一人じゃありませんよ(^^)

まずはLINE@から
不安です~って連絡してくださいね。
お電話やLINEでお話ししましょう♪

https://lin.ee/4vKMCl5
ID検索 @514aubsy


摂食障害専門セラピスト
金子 あずさ(福岡・久留米)

コロナ感染による不安や恐怖から
過食がより一層、酷くなってませんか。

生きてる意味が分からない。

過食の苦しさから
抜け出すための
お手伝いします。

公式LINEでの
メッセージのやりとりは
無制限でできますので
ぜひ、ご活用ください。

https://lin.ee/ck1Tppr
ID検索 @wmy3062z


恋愛心理セラピスト
荒井 なおこ(大阪)

不安から恋愛・夫婦関係も
険悪になってしまってる…
メンタリティのチェック✔からご相談くださいね

http://nav.cx/oHXJY1V
ID検索は@mtb4894t

LINE@ ↑にメッセージをくださいね
電話でお話ししましょう 

 

宇野ひろみYouTubeチャンネル
生きるチャンネル
https://youtu.be/MZ4KuZkdIRU