09.22
理屈を理解できなくても『変化』を起こすのは簡単。【受講生の変化】
こんにちは、ご訪問ありがとございます
メンヘラ＆うつ抜け専門セラピスト かみや ちづです。
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気づいたら、「私」は「私」だった。
親、学校教育、社会の常識…
「〇〇は△△なんだよ」
といろんなことを教えられて、
「そうなんだ」
と、吸収してきたことが
無意識に自分が世界を測る
モノサシになっている。
今では自分にとって
普通のこと
当たり前のこと
考えてみたら理由などないのに、
疑う余地なく機能し続けているモノサシ。
その、洗脳によって出来上がったモノサシで
幸せに生きてる人はたくさんいるけど、
あなたが幸せじゃないなら、
いつまでもそのモノサシを使い続けなくていい。
自分が幸せになるためのモノサシを
つくればいいんだよ。
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「そういえばね、
自転車乗ってる時に悲しくなってないの。
別のこと考えてた～。
と、いうことに、気づいたよ。」
生徒さんがシェアしてくれました♪
わ！
すごいねw
(コーフンしてるのは私w)
だって、ソレ
自然にそういう状態になってた
ってことだからね♡
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それが
【 無意識の変化 】
・
自転車に乗ると
悲しいことを思い出す
悲しくなって泣いてしまう
という状態を
自転車をスイッチにして
楽しい状態に変える
自転車に乗ったら楽しくなる
というワークをしたのでした♪
生徒さん自身は
ワークの理解自体は曖昧でしたが、
授業中に
私のリードでワークをやって、
【状態】が変化したのですね。
PCMで起こせる変化は
【 無意識の変化 】
それは
行動の習慣を変えるとか
思考の癖を変えるとか。
『私』を管理しながら
自由に状態を変えていける。
・
改めてすごいなーと思うのは、
難しいことは理解できなくてもいい。
レシピ通りにやってくれたら、
誰でも問題を解消できるとこ。
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電子レンジの構造なんて
知らないけど、
日常の中で
電子レンジは使える。
というのと同じ上差し
実用心理学って電子レンジです
理解しなくても使える。
問題を解消できる。
あると便利な電子レンジ♡
初級クラスは3000円です。
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「人生をやり直したい」
「自分を好きになれない」
「自信がない」「自己肯定感が低い」
と感じている方に
9/28＠池袋にて
