2019
09.16
09.16
今日も過食してしまうのではないかと不安な方へ
摂食障害からの解放
OVERCOME主宰金子あずさです(^^)
弱いまま進んでいい『過食がないと困る私』から『あなたがいないと困ると言われる私』へ
昨日の過食に引き続き
過食を今日もしてしまうのではないかと
不安なときってありませんか?
実は
過食をしてはいけないとおもえば思うほど
過食してしまうのです。
その仕組みは
『意識』と『無意識』が関係してくるのです。
意識とは
行動にうつしたり
考えたりすることで
無意識は今、呼吸してることや
まばたき、何も考えずに歩くことです。
そして
無意識さんは否定形は認識せずに
思ったことをそのまま読み取りそのとおりに現実化させるです!
そうなると
『過食するかもしれない』
は過食してる姿をイメージしてることになるので
そのまま無意識さんは
過食するイメージをキャッチし
過食を望んでるのかと認識し
過食に向かわせるのですびっくり
驚きですよね!!(゜ロ゜ノ)ノ
ならどうしたらいいか
必然と
『今日、幸せになるとしたら何を食べようかな♪』
『今日、楽しい1日になるとしたらなにをしような』
と変換するのです。
そして、それでも考えが変わらないのは
やっぱり
過食がおさまったら困るから
過食してしまうのです。
過食してたら
誰か心配してくれたり
嫌な学校に行かなくてよくなったり
するからやめられなくなるのです…。
だから
単純にやめなくていいのですが
一瞬でも
これを5年後も10年後も続けたいのかな?
と自分に聞いてみてください。
きっと答えはノーですよね。
そしたら今日も
治したいその気持ちを忘れずに
今日も過ごせばいいのです(^-^)